Berbagiruang.com – Berikut adalah Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjas Kelas 12 Tentang Menganalisis Gaya Renang dan Penyelamatann Kegawatdaruratan di Air yang terdiri dari 30 soal pilihan ganda. Dengan adanya soal latihan ini semoga bisa sebagai bahan pembelajaran dan latihan sebelum menghadapi ujian.
1. Renang gaya bebas disebut juga..
a. Gaya crawl *
b. Gaya back stroke
c. Gaya dolphin
d. Gaya katak
e. Gaya kupu-kupu
2. Bernapas (mengambil udara) pada renang gaya dada adalah..
a. Melalui hidung
b. Melalui mulut *
c. Pada saat muka di dalam air
d. Pada saat muka menghadap lantai kolam
e. Pada saat muka miring kesamping
3. Mengeluarkan udara saat bernapas pada renang gaya dada adalah..
a. Muka menghadap air
b. Muka menghadap ke samping
c. Muka di dalam air
d. Muka di atas air *
e. Bebas
4. Pengambilan napas untuk renang gaya bebas adalah..
a. Kepala di dalam air
b. Bahu dan kepala sejajar dengan air
c. Kedua tangan ditarik ke samping bawah, kepala diangkat ke atas *
d. Kedua lengan saat berada di depan
e. Kepala menghadap ke depan atau di atas air
5. Gaya dalam renang yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut..
a. Gaya dada
b. Gaya bebas *
c. Gaya punggung
d. Gaya back crawl
e. Gaya kupu kupuy
6. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah..
a. Pengambilan napas
b. Gerakan badan
c. Koordinasi gerak
d. Gerakan kaki *
e. Gerakan tangan
7. Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekati korban dengan renang menggunakan gaya..
a. Punggung
b. Kupu kupu
c. Bebas
d. Lumba lumba
e. Dada *
8. Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara cara berenang hendaknya memperhatikan..
a. Pengenalan air
b. Mengetahui jenis air
c. Mendalami ke tenangan air
d. Teknik dan metode air
e. Teknik-teknik dasar berenang *
9. Posisi kaki yang benar dalam melakukan renang gaya bebas adalah..
a. Diawali dari pangkal paha sampai ujung kaki
b. Dimulai dari lutut dan ditarik ke atas
c. Diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki, dilakukan secara bergantian *
d. Diawali dari pangkal paha, hingga ujung kaki dilakukan secara bersamaan
e. Diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan
10. Pertolongan pada kecelakaan di air merupakan pertolongan yang harus dilakukan ketika terjadi peristiwa tenggelam dalam air. Peristiwa tenggelam yang diakibatkan ketidak mampuan seseorang melakukan renang atau mengalami kejang dalam air. Untuk itu di perlukan dasar dasar tentang penyelamatan di air untuk mengatasi kecelakaaan di air. Sikap kita dalam melakukan pertolongan terhadap seseorang yang mengalami kecelakaan di air adalah..
a. Perhatikan tempat sekitar, apakah ada alat yang dapat dipergunakan untuk menolong
b. Mematuhi instruksi guru sebelum turut serta dalam kegiatan di air
c. Mempelajari cara cara memberikan pertolongan dan berusaha memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan
d. Memahami bagaimana cara memberikan pertolongan dan berusaha sebaik baiknya, mematuhi peraturan-peraturan yang berlaku dalam melakukan usaha pertolongan *
e. Semua jawaban salah
BACA JUGA : Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjas Kelas 12 Tentang Aktivitas Gerak Ritmik
11. Apabila keadaan daerah sekitar terjadinya kecelakaan landai, pertolongan yang harus digunakan adalah jangkauan..
a. Dari dek *
b. Turun tangga
c. Melalui tangan
d. Melalui kaki
e. Dengan jarak jauh
12. Berikut ini yang tidak termasuk cara mendekati korban adalah..
a. Mengambil korban dari depan
b. Mengambil korban dari bawah
c. Mengambil korban dari bawah air *
d. Mengepit dan menatik dagu korban
e. Menarik korban dengan alat
13. Berikut ini yang tidak termasuk cara mengangkat dan menarik korban tengeelam adalah..
a. Menarik kaki korban *
b. Menarik rambut korban
c. Menarik pergelangan tangan korban
d. Mengangkat dan menyilangkan dada
e. Menyilangkan dada di tambah posisi kontrol
14. Permulaan menolong orang yang tenggelam biasanya dilakukan dari..
a. Luar kolam
b. Dasar kolam
c. Atas kolam
d. Samping kolam *
e. Permukaan kolam
15. Pada saat menolong harus memerhatikan tempat terjadinya tenggelam. Hal ini untuk..
a. Mengetahui ada alat atau tidak untuk menolong *
b. Mengetahui badan
c. Mengetahui orang lain
d. Menunggu orang lain
e. Dibiarkan terus
16. Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan..
a. Diri sendiri di lapangan
b. Diri sendiri maupun orang lain *
c. Orang lain
d. Lingkungan
e. Daerah masing-masing
17. Untuk penyelamatan air, penolong harus bersikap..
a. Bingung
b. Panik
c. Tergesah-gesah
d. Tenang *
e. Sembrono
18. Alat yang dapat digunakan untuk penyelamatan di air adalah..
a. Ban, tali, dan galah *
b. Galah dan besi
c. Tenda dan mantel
d. Tali dan meteran
e. Ban perkakas
19. Teknik melakukan pertolongan tanpa alat dengan teknik memegang kepala korban, letakkan kedua telapak tangan pada..
a. Telinga kiri korban
b. Telinga kanan korban
c. Leher korban *
d. Kedua telinga korban
e. Mulut korban
20. Dalam olahraga renang sering terjadi kecelakan yang memerlukan pertolongan yang cepat dan tepat. Teknik pertolongan yang menggabungkan antara pernapasan buatan dengan penekanan dada disebut..
a. Resusitasi jantung
b. Resusitasi paru-paru
c. Resusitasi saraf
d. Resusitasi jantung dan paru-paru *
e. Resusitasi jantung dan saraf
BACA JUGA : Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjas Kelas 12 Tentang Senam Lantai
21. Gaya renang seperti gerakan binatang merangkak merupakan renang gaya..
a. Daya
b. Kupu-kupu
c. Punggung
d. Crawl atau bebas *
e. Gaya dolphin
22. Berikut ini merupakan gaya dalam olahraga renang, kecuali..
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya punggung
e. Gaya kura-kura *
23. Posisi wajah menghadap ke permukaan air, pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Saat mengambil napas, anda bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Merupakan gerakan renang gaya..
a. Daya
b. Kupu-kupu
c. Punggung
d. Crawl atau bebas *
e. Gaya dolphin
24. Salah satu telapak kaki ditempelkan di dinding kolam. Lalu, perenang menolak badannya dengan kaki yang ditempelkan tadi sebagai kekuatan utama. Merupakan teknik dasar renang gaya bebas atau crawl yaitu..
a. Posisi tubuh
b. Gerakan napas
c. Gerakan kaki
d. Gerakan lengan
e. Meluncur *
25. Saat berada di kolam badan harus rata-rata air mulai dari kepala sampai kaki. Merupakan teknik dasar renang gaya bebas atau crawl yaitu..
a. Posisi tubuh *
b. Gerakan napas
c. Gerakan kaki
d. Gerakan lengan
e. Meluncur
26. Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah..
a. Mendayung *
b. Memukul
c. Memutar
d. Mengepal
e. Menarik
27. Gerakan bernafas di dalam air bermanfaat untuk..
a. Melatih kesehatan
b. Melatih Kebugaran
c. Melatih pernafasan *
d. Melatih kekuatan
e. Melatih keseimbangan
28. Gerakan tungkai kaki saat melakukan renang gaya bebas adalah..
a. Searah
b. Lurus dan rapat
c. Lurus dan diayun bergantian *
d. Ditekuk
e. Menggunting
29. Gerakan diayunkan ke atas dan ke bawah serta lutut tidak di tekuk. Merupakan teknik dasar renang gaya bebas yaitu..
a. Posisi tubuh
b. Gerakan napas
c. Gerakan kaki *
d. Gerakan lengan
e. Meluncur
30. Merupakan keselarasan gerak dari keseluruhan teknik dasar renang. Hal itu merupakan teknik dasar renang gaya bebas yaitu..
a. Koordinasi *
b. Gerakan napas
c. Gerakan kaki
d. Gerakan lengan
e. Meluncur
Itu lah Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjas Kelas 12 Tentang Menganalisis Gaya Renang dan Penyelamatann Kegawatdaruratan di Air semoga bermanfaat dan bisa menjadi bahan latihan untuk mengasah materi lebih dalam. Semoga bermanfaat.
